きのうの朝は雨が降ったと思ったら日が出てきて、濡れていた路面が見る見る乾いてしまっていた。気化熱を奪って涼しくなるなどということはなくまるで蒸籠の中の点心の気分だった。最近は北海道でも梅雨があるらしいが、関東あたりは亜熱帯っぽくなって来ているんじゃないか？ そのうちデング熱とかマラリアとか来ちゃったりして。
気候が良くないので疲れるのか、夜の8時頃に眠くなる。そこで寝てしまうと10時や11時に目が覚めて逆に夜中には暑さもあって寝付けなくなってしまう。ここ数日そんなのが続いている。まだ慣れないからそんな調子なのか、それともずっとなれないのか。
夜中に寝付けないで思い出した。布団の上に敷いて涼しくなるジェルマットなるものを買おうかなどと前に思っていたが、どうも効果が30分くらいしか持たないと国民生活センターが言っているそうだ。何とか気持ちよく眠れる方法はないかな？
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